Voeding en groei baby

Voeding en groei

Baby
Artikel
Mei 17, 2024
5 min

Baby’s hebben nog kleine buikjes, maar hebben wel volledige voeding nodig omdat hun lijfjes in de eerste jaren van hun leven snel groeien. Omdat hun buikjes kleiner zijn dan die van volwassenen, hebben ze voeding nodig die relatief veel energie en voedingsstoffen bevat. Borstvoeding is de eerste zes maanden de beste voeding voor een baby. Hierna kan andere vaste voeding worden geïntroduceerd. Vaste voeding moet uitgebalanceerd en voedzaam zijn en uit alle voedselgroepen komen: groente, fruit, vlees en andere eiwitbronnen, zuivelproducten, granen en graanproducten.

Klein buikje

Het is een behoorlijke mijlpaal als je kleintje met vast voedsel gaat beginnen! Omdat zijn buikje zo klein is, en borstvoeding zijn belangrijkste voedingsbron is, zal hij als hij rond de 6 maanden is alleen een paar kleine hapjes eten. Maar zelfs deze eerste hapjes zijn belangrijk voor zijn ontwikkeling. Hij heeft veel voedingsstoffen nodig, maar heeft een klein maagje dat snel vol zit.

Baby's hebben andere voedingsbehoeften dan oudere kinderen en volwassenen

Als je het gewicht van je baby vergelijkt met dat van een kind of volwassene, dan heeft hij naar verhouding meer voedingsstoffen nodig, vooral mineralen en vitamines. Als je kindje rond de 6 maanden is, neemt het ijzerreserve waarmee hij wordt geboren af. Daarom heeft hij als aanvulling op de borst- of flesvoeding ijzer nodig. Met ijzer verrijkte babypap of gepureerd vlees worden vaak als een van de eerste hapjes aanbevolen, omdat ze zo'n goede bron van ijzer zijn. 

Voedingsstoffen kinderen

Borst- of flesvoeding en vaste voeding

Terwijl je kindje leert kennismaken met nieuwe smaken en texturen, blijft borst- of flesvoeding nog steeds zijn belangrijkste energiebron. Ook als hij van 6 tot 8 maanden oud is, blijft borst- of flesvoeding hem van energie voorzien. Met 9 tot 12 maanden eet hij meer vaste voeding en zal de borst- of flesvoeding minder aan zijn energiebehoeften voldoen. Tegen de tijd dat hij 12 maanden is, gaat hij steeds meer met het gezin mee-eten. 

Je baby zal zo veel borst- of flesvoeding drinken als hij nodig heeft. Vanaf 6 tot 12 maanden zal je merken dat naarmate zijn behoefte aan vaste voeding toeneemt, hij minder borst- of flesvoeding zal gaan drinken. Geef hem hapjes die veel voedingsstoffen bevatten, die heeft zijn groeiende lijfje nodig. Geef hem daarom vooral met ijzer verrijkte babypap en gepureerd vlees, maar ook fruit en groente voor andere mineralen en vitamines. Vergeet niet om zijn honger- en verzadigingssignalen te respecteren. Dus dwing hem niet om te eten als hij aangeeft dat hij geen honger meer heeft. Er komt snel genoeg weer een volgende maaltijd aan, en misschien heeft je kindje dan wel honger.

Eiwitten zijn belangrijk voor de groei, de gezondheid en nog veel meer

Als je kindje rond de 6 maanden is, zal zijn geboortegewicht waarschijnlijk zijn verdubbeld. Rond zijn eerste verjaardag zal zijn geboortegewicht zijn verdrievoudigd en is je kleintje al anderhalve keer zo groot. In dit eerste levensjaar maakt hij de grootste groeispurt van zijn leven. Eiwitten zijn een van de belangrijkste voedingsstoffen voor je baby. Eiwitten zijn nodig voor de ontwikkeling van zijn groeiende spieren en botten en voor het herstel van zijn lichaamsweefsel. Het gaat hierbij niet zozeer om de hoeveelheid eiwitten, maar vooral om de juiste kwaliteit van eiwitten.

Je hoeft je geen zorgen te maken of je baby wel genoeg eiwitten binnenkrijgt – je moedermelk bevat de juiste samenstelling en de juiste hoeveelheid kwalitatief hoogwaardige eiwitten die je groeiende baby nodig heeft. Bovendien heeft recent wetenschappelijk onderzoek aangetoond dat de eiwitten in moedermelk ervoor kunnen zorgen dat het gewicht van je kindje gezond toeneemt.

Vaste voeding is nodig

De introductie van vaste voeding is niet bedoeld om borst- of flesvoeding te vervangen, maar dient als aanvulling op de borst- of flesvoeding – daarom worden de eerste hapjes vaak bijvoeding genoemd. 

Vaak begin je vanaf 4 maanden al met de eerste hapjes. Dit is om te oefenen. Als je kindje zo'n 6 maanden oud is, is het belangrijk om met vaste voeding te beginnen die rijk is aan voedingsstoffen. Vaste voeding is om de volgende redenen belangrijk:

  • Bevat voedingsstoffen die je baby, als aanvulling op borst- of flesvoeding, nodig heeft.
  • Leert je baby om van een lepel te eten.
  • Laat je baby kennismaken met smaken en texturen waardoor hij nieuwe soorten voedzame voedingsmiddelen leert accepteren.
  • Het later introduceren van vaste voeding kan het risico op voedselallergie en/of eczeem verhogen; raadpleeg het consultatiebureau als je je zorgen maakt over het introduceren van vaste voeding bij je baby.

Zorg dat 'elk hapje telt'

Houd er bij de keuze van een hapje rekening mee, dat zijn maagje nog erg klein is. Er is weinig plek voor voeding die niet de benodigde voedingsstoffen bevat. Geef hem geen gezoete producten of dranken, daar gaat zijn buikje maar vol van zitten waardoor hij geen plek meer heeft voor de voedingsmiddelen die de voedingsstoffen bevatten die hij wel nodig heeft.

Naarmate hij meer verschillende smaken en texturen leert kennen en richting zijn eerste verjaardag gaat, zal hij steeds meer vaste voeding gaan eten. Naast borst- of flesvoeding bestaat zijn dagmenu nu ook uit fruit, groente, vlees en granen.

Gerelateerde artikelen

View details Wat is een voedselallergie?
Artikel
Voedselallergie baby

Wat is een voedselallergie?

Je hoort tegenwoordig steeds meer over voedselallergieën.

8 min lezen

View details De maaltijden van mijn baby
Artikel
Hapjes

De maaltijden van mijn baby

Mijn baby eet nu drie maaltijden per dag, net als een volwassene. Hij ontdekt allerlei nieuwe smaken. Hoe weet ik zeker dat hij geschikte maaltijden eet?

4 min lezen

View details Door naar kleine hapjes? Volg onze controlelijst voor de Rapley-methode voor baby's
Artikel
Door naar kleine hapjes? Volg onze controlelijst voor de Rapley-methode voor baby's

Door naar kleine hapjes? Volg onze controlelijst voor de Rapley-methode voor baby's

Vraag je je af wanneer je met babyvoeding kunt beginnen? De meeste baby's kunnen hier vanaf zes maanden mee beginnen.

2 min lezen

View details Zo help je een kieskeurige eter
Artikel
Baby is een slechte eter

Zo help je een kieskeurige eter

Vraag je je af hoe je een kieskeurige eter kunt helpen? Het ontwikkelen van smaak kost tijd.

2 min lezen

View details Mijn baby heeft energie nodig!
Artikel
Baby water

Mijn baby heeft energie nodig!

Ik vroeg me af waar babypap nou precies goed voor is? En waarom zou ik babypap als ontbijt geven? 

2 min lezen

View details Een toetje of toch nog even wachten?
Artikel
Babytoetje geven of niet

Een toetje of toch nog even wachten?

Veel ouders zitten met de vraag of ze hun kindje een toetje mogen geven. Het antwoord hierop is een volmondig 'ja!'. Neem bijvoorbeeld yoghurt.

2 min lezen

View details Baby met de pot mee laten eten
Artikel
Baby met de pot mee laten eten

Baby met de pot mee laten eten

Vraag je jezelf af hoe je kunt genieten als je baby aan tafel mee-eet? Samen eten is een prachtige manier om iedereen bij elkaar te brengen en je peuter te laten leren over gezond eten.

2 min lezen

View details Alles wat je moet weten over de eerste hapjes!
Artikel
Eerste hapjes baby

Alles wat je moet weten over de eerste hapjes!

Wanneer je stap voor stap gaat beginnen met " vaste voeding", gaat er voor je kindje een hele nieuwe wereld open, vol met smaken en texturen.

8 min lezen

View details Mijn baby ontdekt nieuwe smaken
Artikel
Baby meloen

Mijn baby ontdekt nieuwe smaken

Het is gebleken dat pasgeboren baby's meer houden van zoet dan van hartig en dat hun smaakzin al in de buik wordt gevormd, terwijl de smaakpapillen zich pas ontwikkelen wanneer ze vaste voeding kri

6 min lezen

View details Help! Mijn kindje is een moeilijke eter!
Artikel
Mijn baby is een moeilijke eter

Help! Mijn kindje is een moeilijke eter!

Elke maaltijd is een strijd geworden. Mijn kind weigert bijna alles wat ik hem voorschotel. Ik maak me zorgen over zijn gezondheid. Hebben jullie tips?

7 min lezen

View details Wat is gezonde voeding bij borstvoeding?
Artikel
Beste voeding voor het geven van borstvoeding

Wat is gezonde voeding bij borstvoeding?

Als je borstvoeding geeft, is gezonde voeding belangrijk omdat de voeding net zoveel invloed heeft op je baby als op jou.

3 min lezen

View details Al het goede voor mijn baby
Artikel
Al het goede voor mijn baby

Al het goede voor mijn baby

Moet ik borstvoeding geven? Ik wil het graag, maar heb ook twijfels! Borstvoeding schijnt erg veel voordelen te bieden voor mijn baby. Wat zijn deze voordelen?

4 min lezen

View details De beste voeding voor baby en peuter
Artikel
Moeder en peuter in de keuken

De beste voeding voor baby en peuter

Peuters hebben meer voedingsstoffen nodig dan volwassenen, lees hier alles over wat je kindje nodig heeft.

2 min lezen

View details Hoe krijgt mijn baby alles wat hij nodig heeft om te groeien?
Artikel
Hoe krijgt mijn baby alles om te kunnen groeien

Hoe krijgt mijn baby alles wat hij nodig heeft om te groeien?

Om te kunnen groeien heeft mijn baby gezonde en gevarieerde voeding nodig, inclusief ijzer, fluoride, vitamine D, vitamine K, etc. Hoe weet ik of hij gezond eet?

4 min lezen

View details Hoe weet ik of ik mijn baby de beste voeding geef?
Artikel
Baby

Hoe weet ik of ik mijn baby de beste voeding geef?

Ik ben begonnen met het geven van vaste voeding. Ik weet alleen niet goed of ik zelf groentehapjes en fruithapjes moet maken of dat ik beter kant-en-klare voeding kan geven.

5 min lezen

View details Hoe leer ik mijn kindje goede eetgewoontes aan?
Artikel
baby eet

Hoe leer ik mijn kindje goede eetgewoontes aan?

We weten waarschijnlijk allemaal dat we 2 ons groente en 2 keer fruit per dag moeten eten. Geldt dat ook voor mijn baby?

7 min lezen

View details Voedingsschema baby
Artikel
eerste vaste voeding

Voedingsschema baby

Gefeliciteerd met het bereiken van deze fantastische mijlpaal en veel plezier met het geven van je baby's eerste hapjes.

6 min lezen

View details Waarom pap?
Artikel
Pap voor baby's

Waarom pap?

Als baby's ongeveer 6 maanden oud zijn, hebben ze naast borstvoeding aanvullende voeding nodig om hun groei en ontwikkeling te ondersteunen.

2 min lezen

View details Zo begin je met aanvullende vaste voeding
Artikel
Zo begin je met aanvullende vaste voeding

Zo begin je met aanvullende vaste voeding

Het beginnen met aanvullende vaste voeding is een spannende tijd. Hier onze top tips van onze voedingsdeskundige over hoe en wanneer je kunt beginnen met babyhapjes.

4 min lezen

Geniet van de voordelen van

  Geniet van de voordelen van

Zo ontvang je een superhandig voedingsboekje, gepersonaliseerde nieuwsbrieven en uitnodigingen voor het testen van (nieuwe) babyvoeding producten.

Handige voedingstips baby

Tips voeding

Ontvang 'Alles over voeding voor je kindje', boordevol tips en voedingsschema's

Gepersonaliseerde nieuwsbrieven

Nieuwsbrief op maat

Ontvang nieuwsbrieven met informatie afgestemd op de leeftijd van jouw kindje

Test Nestlé Babyvoeding producten

Test onze producten

We nodigen jou en je kindje uit om (nieuwe) babyvoeding producten te testen.

Winacties Nestlé Babyvoeding

Winacties

'Baby & me' members-only winacties met leuke prijzen.