Baby
Artikel
Add this post to favorites

De beste voeding voor baby en peuter

Peuters hebben meer voedingsstoffen nodig dan volwassenen, lees hier alles over wat je kindje nodig heeft.

2 min leestijd Mrt 23, 2016

De voedingsbehoeften van je kindje veranderen voortdurend. 

Rond de leeftijd van 1 jaar nemen de fysieke groei en mentale vaardigheden van je kindje enorm toe. Peuters hebben tot 5 keer meer voedingsstoffen nodig dan volwassenen! Daarom is het belangrijk dat de voeding van je kindje alle elementen bevat die nodig zijn voor een gezonde groei en ontwikkeling.

Wat is gezonde voeding voor mijn kindje?

 

  • IJzer bevordert de normale vorming van rode bloedcellen en hemoglobine die zuurstof naar de lichaamsweefsels brengen, en draagt bij aan de cognitieve ontwikkeling. Je baby wordt geboren met een grote ijzerreserve, maar deze neemt geleidelijk af rond de leeftijd van 5-6 maanden. 
  • Zink, vitamine A en C spelen een belangrijke rol bij de ontwikkeling van een doeltreffend immuunsysteem. 
  • De vitaminen van de B-groep dragen bij aan een normale energiestofwisseling. 
  • Calcium zorgt voor sterke beendere. 
  • Vitamine D draagt bij aan de ontwikkeling van normale botten en tanden

Eiwitten zijn het belangrijkste macronutriënt voor de ontwikkeling van de spieren en zorgen voor een goede groei van de hersenen van je kind. Naarmate peuters vaste voeding beginnen te eten, kan hun eiwitconsumptie aanzienlijk toenemen wanneer de hoeveelheid melk die ze drinken (aanbevolen hoeveelheid 500 ml per dag) wordt aangevuld met andere bronnen van eiwitten, zoals vis, vlees en melkproducten. Dat kan leiden tot een grotere eiwitinname dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor kinderen tussen 1 en 3 jaar oud, wat dan weer invloed kan hebben op de gezondheid van je kindje en het risico op overgewicht op latere leeftijd kan verhogen. 

Het is daarom belangrijk om voor melk en voeding te kiezen die beantwoorden aan de specifieke behoeften van je baby. Deze moet namelijk eiwitten bevatten van optimale kwaliteit in een voldoende hoeveelheid en andere voedingsstoffen die nodig zijn voor je baby's ontwikkeling.

Geniet van de voordelen van

MVP Logo

Zo ontvang je een superhandig voedingsboekje, gepersonaliseerde nieuwsbrieven en uitnodigingen voor het testen van (nieuwe) babyvoeding producten.

  • Handige voedingstips baby

    Tips voeding

    Ontvang 'Alles over voeding voor je kindje', boordervol tips en voedingsschema's

  • Gepersonaliseerde nieuwsbrieven

    NIEUWSBRIEF OP MAAT

    Ontvang nieuwsbrieven met informatie afgestemd op de leeftijd van jouw kindje

  • Test Nestlé Babyvoeding producten

    Test onze producten

    We nodigen jou en je kindje uit om (nieuwe) babyvoeding producten te testen.

  • Winacties Nestlé Babyvoeding

    Winacties

    'Baby & me' members-only winacties met leuke prijzen.