Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Deel dit Artikel
X
uitdagingen eten kindje

Uitdagingen om je kind te leren eten

 

Wist je dat veel kinderen bang zijn voor nieuwe soorten voedsel en eten liever iets dat ze gewend zijn? Dwing daarom kinderen niet om te eten, maar geef het ook niet direct op als ze weigeren hun groente te eten. Soms moet een kind iets nieuws wel tien keer proberen voordat hij het lekker gaat vinden. Het zal op de lange termijn alle moeite waard zijn.

woensdag, 27 september, 2017 - 15:17

HEB JE EEN HONGERIGE PEUTER?

Dit zijn enkele honger- en verzadigingssignalen van je opgroeiende peuter.

Weten wanneer hij moet eten

Je peuter wil gehoord worden. Het is belangrijk voor zijn sociale en emotionele ontwikkeling dat hij duidelijk kan maken dat hij wil eten en dat jij daarop inspeelt. Ga zo ver mogelijk met hem mee, maar laat hem niet de regels bepalen.

Hongersignalen

  • Hij gooit met zijn speelgoed en krijgt driftbuien als zijn honger de overhand neemt.
  • Geluiden, woorden en handgebaren zijn manieren om je aandacht te krijgen en te zeggen “Ik heb honger.”
  • Hij probeert enthousiast eten te pakken en op te eten.
  • Hij maakt met woorden of gebaren duidelijk wat hij precies wil eten.
  • Hij gaat huilen of maakt zich druk.

 

TOP TIP Je peuter leert zelfstandig te worden, daarom is hem zelf laten eten een goede oefening.

 

Weten wanneer hij genoeg heeft

Zelfstandig zijn, betekent dat hij je heel duidelijk laat weten dat hij klaar is met eten en iets anders wil doen. Je peuter schakelt snel, en kan van het ene op het andere moment zijn interesse in zijn eten verliezen. Dit is zijn manier om beslissingen te nemen en het heft in eigen hand te nemen.

Verzadigingssignalen

  • Hij draait zijn hoofd weg of schudt met zijn hoofd om te zeggen “ik wil niet meer” of “ik ben klaar”.
  • Hij speelt of gooit met zijn eten om aan te geven dat hij klaar is met eten en dat het tijd is om te spelen!
  • Hij bedekt zijn mond of gezicht met zijn handjes.
  • Hij gaat met zijn armpjes over elkaar zitten om te laten zien dat hij weigert om nog meer te eten.
  • Hij gaat steeds langzamer kauwen en hij zit met zijn aandacht ergens anders.
  • Hij spuugt eten uit dat hij meestal wel lust.

ROND HUN TWEEDE JAAR GAAN KINDEREN EETPATRONEN ONTWIKKELEN

Wanneer je begint met de eerste hapjes, bied je kindje dan verschillende smaken en texturen aan. Zo vergroot je zijn acceptatie van nieuwe soorten voedsel en help je hem om, nu en later, van allerlei verschillende soorten voedsel te genieten.

 

Voedingspogingen

 

Super handig! Download het voedingspogingenschema

 

 

Lees meer

Word lid van de Nestlé Baby Club

Probeer gratis producten uit en maak gebruik van praktische tools.

  • ActiesSpeciale acties en promoties
  • Voedingsschema babyHandige voedingsschema's
  • Groeicurve babyHoud de groeicurve van je baby bij

Registreer!

Gerelateerd