Slapende baby

Zo kun je je baby helpen beter te slapen

Baby
Artikel
Aug 5, 2022
3 min

Baby's houden van slapen, eten, slapen, eten... Toch? Behalve dan dat het gedeelte slapen soms wat moeizamer gaat. Er is geen toverspreuk, maar probeer deze babyslaaptips eens uit de onderstaande lijst en misschien kun je je baby helpen beter te slapen en zelf ook wat meer rust krijgen.

  • Zoek een babyslaaproutine voor zowel overdag als 's nachts. Fel licht en activiteit overdag en gedimde lichten en een badje in de avond. Na verloop van tijd weten ze wat ze kunnen verwachten. 
  • Overweeg om met drie maanden een bedtijdroutine aan te houden als die er nog niet is. 
  • Houd je zoveel mogelijk aan de routine rond de bedtijd. Bijvoorbeeld eten, in bad, boekje lezen en naar bed in dezelfde volgorde elke nacht. Lees voor meer ideeën onze top tips voor een goede babyslaaproutine.
  • Bewaar de luidruchtige, wilde spelletjes voor overdag. 
  • Probeer 's avonds niet te veel te stimuleren. Praat zachtjes en maak minder oogcontact 's avonds. Ook als de baby wakker wordt om te spelen. 
  • Probeer niet op je tenen te lopen rond een slapende baby. Hoewel het onderscheid tussen dag en nacht nuttig is, kan te veel stilte in huis zorgen voor een lichte slaper als ze ergens anders een dutje doen. 
  • Probeer de baby op jonge leeftijd te laten wennen aan ergens anders een dutje doen. Ze moeten nog een paar jaar 's middags slapen, dus het is handiger als ze hier flexibel in zijn. 
  • Koop een koele, luchtdoorlatende hoes voor de kinderwagen/buggy voor dutjes onderweg. 
  • Probeer witte ruis. Er wordt gezegd dat het hen herinnert aan de baarmoeder en hen helpt te ontspannen. Zoek naar apps of kijk op YouTube. 
  • Kijk uit voor bepaalde slaaprituelen. In slaap wiegen zou nu kunnen werken, maar binnenkort is je baby een stuk zwaarder en zal hij of zij het misschien elke avond verwachten. 
  • Probeer het in slaap wiegen geleidelijk af te wennen voordat het een ritueel wordt. Ga van wiegen naar een ritmisch klopje en sus je baby in slaap. Als dat eenmaal werkt, verminder dan het aantal klopjes en het sussen. Uiteindelijk kun je dan je baby in bed leggen en weglopen met deze stapsgewijze aanpak. Het is een kans voor de baby om te leren zichzelf te kalmeren. 
  • Leer de tekenen van slaperigheid van je baby te herkennen. Als ze geeuwen, zich uitstrekken of over ogen en oren wrijven, is het waarschijnlijk een goed moment om te gaan slapen. 
  • Probeer verduisterende gordijnen voor de nachtrust. 
  • Begrijp dat elke baby anders is. Wat voor de één werkt, werkt voor de ander misschien niet. 
  • Praat met iemand als het te moeilijk wordt. Vergeet niet dat je ook maar een mens bent. 
  • Praat met een dokter als slaaptekort een probleem wordt. 
  • Probeer de voedingen te verdelen met je partner of vraag een vriend of familielid om hulp zodat je niet altijd 's nachts hoeft op te staan. 
  • Overweeg een nachtverpleegster of een kindermeisje als je wat rust nodig hebt en geen andere hulp hebt. 
  • Vergeet niet dat je baby uiteindelijk 's nachts door zal slapen - er is licht aan het einde van de tunnel.

Gerelateerde artikelen

View details De eerste uren met je baby: een magisch moment!
Artikel
Moeder met pasgeboren baby

De eerste uren met je baby: een magisch moment!

Mijn baby is geboren: dit is het mooiste wat ik ooit heb meegemaakt! Die urenlange weeën ben ik alweer vergeten. De eerste aanraking, de eerste voeding en het eerste badje...

4 min lezen

View details Wennen aan de fles
Artikel
flesje

Wennen aan de fles

Na weken of maanden van borstvoeding kan de overstap naar flesvoeding een enorme verandering zijn. Hoe zorg je ervoor dat deze overstap soepel verloopt?

5 min lezen

View details De hongersignalen van mijn baby begrijpen
Artikel
baby mama

De hongersignalen van mijn baby begrijpen

Mijn baby kan nog niet praten en met alleen lachen of huilbuien is het lastig te snappen of hij wel of niet genoeg heeft gehad, of dat hij nog honger heeft.

12 min lezen

View details Zodra het avond wordt, begint mijn baby te huilen
Artikel
Baby begint 's avonds te huilen

Zodra het avond wordt, begint mijn baby te huilen

Al een poosje is mijn baby 's avonds altijd op hetzelfde tijdstip ontroostbaar. Is hij bang voor het donker? Heeft hij ergens pijn? Is het een driftbui?

3 min lezen

View details Hoe ontwikkelen de hersens van een baby zich in de eerste 3 jaar?
Artikel
Lachende kruipende baby

Hoe ontwikkelen de hersens van een baby zich in de eerste 3 jaar?

Het is ongelofelijk hoe snel mijn baby nieuwe dingen leert! Elke dag gaat hij weer een stapje vooruit. Een toekomstige Einstein misschien, wie weet?

3 min lezen

View details Wat probeert mijn baby te zeggen?
Artikel
Baby tillen

Wat probeert mijn baby te zeggen?

Als ons kindje blij met zijn handjes en voetjes spartelt, ons met een grote glimlach aankijkt of heel hard huilt als hij in bed ligt, probeert hij ons heel duidelijk iets te vertellen, maar wat?

4 min lezen

View details Wie past er op mijn baby?
Artikel
Blokken spelen

Wie past er op mijn baby?

Het is fijn weer aan het werk te gaan, maar het is wel heel belangrijk dat de juiste persoon voor mijn kleine schat zorgt! Wat is de beste oplossing: kinderdagverblijf, gastouder of au pair?

5 min lezen

View details Over onweerstaanbare baby's en moederinstinct
Artikel
baby voetjes

Over onweerstaanbare baby's en moederinstinct

Het moederinstinct is een bijzonder verschijnsel en er is al veel over geschreven. Wat voelt een jonge moeder wanneer ze haar baby voor het eerst ziet?

5 min lezen

View details Doorslapen vanaf 6 maanden
Artikel
Doorslapen na 6 maanden

Doorslapen vanaf 6 maanden

Slapen is belangrijk voor groei en ontwikkeling van je kleintje. Rond de vijf maanden komt er meestal een rustigere periode aan.

3 min lezen

View details Met een baby op vakantie
Artikel
Baby buiten

Met een baby op vakantie

Je wilt voor het eerst met je baby op vakantie gaan. Dit is natuurlijk een hele nieuwe ervaring. Er zijn verschillende dingen waar je aan moet denken en waar je rekening mee moet houden.

6 min lezen

View details s Ochtends sneller de deur uit? Dit zijn dé gouden tips
Artikel
Drukke familie in de keuken

s Ochtends sneller de deur uit? Dit zijn dé gouden tips

Op tijd de deur uit? Het is voor veel ouders iedere dag weer een challenge.

4 min lezen

View details 10 tips voor een gezond bedritueel voor je baby
Artikel
10 tips voor een gezond bedritueel voor je baby

10 tips voor een gezond bedritueel voor je baby

Slaapritmes van baby's kunnen enorm verschillen, wat veel arme ouders slapeloze nachten bezorgt. Hier zijn wat tips voor het bedritueel die je baby helpen om 's nachts door te slapen.

2 min lezen

View details Baby met de pot mee laten eten
Artikel
Baby met de pot mee laten eten

Baby met de pot mee laten eten

Vraag je jezelf af hoe je kunt genieten als je baby aan tafel mee-eet? Samen eten is een prachtige manier om iedereen bij elkaar te brengen en je peuter te laten leren over gezond eten.

2 min lezen

View details Omgaan met de babyblues
Artikel
Omgaan met de babyblues

Omgaan met de babyblues

Als je kleine er eenmaal is, is het makkelijk jezelf weg te cijferen. Maar een tevreden moeder betekent een tevreden baby.

2 min lezen

View details Hoe verschoon je een luier?
Artikel
Tips verschonen luier baby

Hoe verschoon je een luier?

Je gaat de komende maanden veel luiers verschonen, dus hier is een handig stappenplan voor het verschonen van een luier.

2 min lezen

View details Zo help je een kieskeurige eter
Artikel
Baby is een slechte eter

Zo help je een kieskeurige eter

Vraag je je af hoe je een kieskeurige eter kunt helpen? Het ontwikkelen van smaak kost tijd.

2 min lezen

View details Ben je een eenzame moeder? Hier zijn 10 tips voor dingen om te doen met je baby waar je iets voor terugkrijgt
Artikel
Zwangerschapsgym

Ben je een eenzame moeder? Hier zijn 10 tips voor dingen om te doen met je baby waar je iets voor terugkrijgt

Zelfs met een overvloed aan online ouderschapsfora en een baby in je armen kun je je als moeder snel geïsoleerd en eenzaam voelen.

5 min lezen

View details Hoe verbreed je het smaakpalet van je kind?
Artikel
Hoe kun je kind aan smaken laten wennen

Hoe verbreed je het smaakpalet van je kind?

Door jouw kindje te laten kennismaken met nieuwe en verschillende texturen en smaken, kan hij of zij smaakpupillen op een geweldige manier verkennen.

3 min lezen

View details Borstvoeding geven... uit de fles!
Artikel
flesje

Borstvoeding geven... uit de fles!

Ik vind het heerlijk om borstvoeding te geven, maar ik moet weer gaan werken. Hoe moet ik afkolven en flesjes moedermelk klaarmaken?

7 min lezen

Geniet van de voordelen van

  Geniet van de voordelen van

Zo ontvang je een superhandig voedingsboekje, gepersonaliseerde nieuwsbrieven en uitnodigingen voor het testen van (nieuwe) babyvoeding producten.

Handige voedingstips baby

Tips voeding

Ontvang 'Alles over voeding voor je kindje', boordevol tips en voedingsschema's

Gepersonaliseerde nieuwsbrieven

Nieuwsbrief op maat

Ontvang nieuwsbrieven met informatie afgestemd op de leeftijd van jouw kindje

Test Nestlé Babyvoeding producten

Test onze producten

We nodigen jou en je kindje uit om (nieuwe) babyvoeding producten te testen.

Winacties Nestlé Babyvoeding

Winacties

'Baby & me' members-only winacties met leuke prijzen.