37 weken zwanger

37 weken zwanger

Zwangerschap
Artikel
Mei 17, 2024
3 min

Je baby zit meestal met 37 weken zwanger met zijn hoofd naar beneden, met gekruiste armen en zijn benen opgevouwen tegen zijn borst, want veel ruimte om te bewegen is er niet. Hij zal heel blij zijn om eruit te komen en zich uit te rekken! Lees meer over deze week.

Ontwikkeling van je baby

Dat kleintje in je buik is helemaal niet meer zo klein, nu je 37 weken zwanger bent. Je zult merken dat hij vanwege het ruimtegebrek niet meer zo veel salto’s maakt als voorheen. Toch blijft hij nog wel schoppen, porren uitdelen met zijn elleboog of zijn hoofd verplaatsen om te laten voelen dat hij er nog is. Por gerust zachtjes terug om tegen hem te zeggen: “Hallo, ik ben hier ook!” Het subcutane perzikdons dat zijn huid bedekte, de lanugo, is afgestoten, en de wasachtige vernix begint ook te verdwijnen en drijft weg in het vruchtwater. Nog een beetje geduld, hij maakt zich klaar om je snel te ontmoeten!

Je lichaam

Met nog een paar weken te gaan, voel je met 37 weken zwanger steeds meer opwinding en maak je je ook wel zorgen. Wie zou dat niet doen?! Probeer toch zo ontspannen mogelijk te blijven, zodat je in optimale omstandigheden kunt bevallen. Blijf regelmatig je ontspannings- en ademhalingsoefeningen doen. Als je een golf van harde buiken voelt, ga dan liggen, kijk rustig op je horloge, haal diep en regelmatig adem en ontspan.. Deze samentrekkingen, of voorweeën, zullen vanzelf weer verdwijnen. Als ze terugkomen, kijk dan weer op je horloge. Als er meer dan twintig minuten tussen de samentrekkingen zit, is de bevalling nog niet begonnen. In het algemeen gesproken geldt dat als de tussentijd tussen twee opvolgende weeën vijf tot tien minuten is, of als je vliezen breken, het tijd is om naar het ziekenhuis te gaan. Kun je je voorstellen hoe dicht je bij het moment bent dat je moeder wordt? Of, als dit niet je eerste kindje is, dat je nog een kleintje krijgt? Heerlijk! Doe gewoon rustig aan, het komt allemaal goed. Geloof ons, we weten dat soort dingen gewoon.

Voeding

Een van de meest gestelde vragen is of je tijdens de zwangerschap of borstvoeding koffie en thee mag drinken, en of je af en toe mag genieten van een glas wijn. In recente onderzoeken wordt een verband gezien tussen een hoge inname van cafeïne en bepaalde toegenomen effecten daarvan. Deze resultaten hebben geleid tot het advies aan zwangere vrouwen en aan moeders die borstvoeding geven om de inname van cafeïne te beperken tot maximaal 300 mg per dag. Aangezien iedereen cafeïne op verschillende wijze metaboliseert, adviseren de meeste deskundigen het gebruik te beperken tot ongeveer twee kopjes koffie of thee per dag. Aan moeders die borstvoeding geven wordt alcohol helemaal afgeraden, omdat het de smaak van de melk kan veranderen en ook de melkproductie kan beïnvloeden, waardoor het volume van voedingen zou kunnen afnemen.

Tips

Twijfel je nog een beetje of je wilt dat je partner bij de bevalling is? Als je daar niet zeker van bent, moet je misschien eerst orde op zaken stellen in je eigen hoofd alvorens te beslissen hoe je het wilt aanpakken. Voel je je zekerder als je partner in de buurt is? Of heb je het gevoel dat je je dan zou moeten inhouden? Misschien zou het meer ontspannen voor je zijn als een goede vriendin je terzijde staat, iemand die zelf al moeder is. Vergeet ook niet om het vanuit een ander perspectief te bekijken: kan je partner er mee omgaan slechts een toeschouwer te zijn? Praat openlijk met je partner over jullie verwachtingen en angsten, en neem dan een gezamenlijk besluit. Probeer om niet jezelf of je partner onder druk te zetten. De bedoeling is dat het een blijde gebeurtenis is!

Gerelateerde artikelen

View details Wat moet er in de vluchttas
Artikel
What should be in the flight bag

Wat moet er in de vluchttas

Weet je niet precies wat je moet meenemen in je vluchtkoffer? We hebben een eenvoudige checklist voor een vluchtkoffer samengesteld met alle benodigdheden.

3 min lezen

View details Ik ben 40 en wil graag zwanger worden!
Artikel
I am 40 and would like to get pregnant!

Ik ben 40 en wil graag zwanger worden!

Ik weet het, ik ben al 40 - nou en! Ik weet dat het lastiger is om zwanger te raken, maar het is zeker niet onmogelijk.

4 min lezen

View details Plantaardige babyvoeding
Artikel
Plantaardige babyvoeding

Plantaardige babyvoeding

Steeds meer mensen proberen minder vlees en zuivel te eten, en meer plantaardige producten in hun dieet te verwerken.

5 min lezen

View details Ik ben 5 maanden zwanger
Artikel
5 maanden zwanger

Ik ben 5 maanden zwanger

Mijn laatste menstruatie was tussen de 20 en 23 weken geleden en ik ben nu dus tussen de 18 en 21 weken zwanger. Dat is alweer 5 maanden! Mijn kindje beheerst de rugslag nu tot in de puntjes.

4 min lezen

View details Ik ben 4 maanden zwanger
Artikel
4 maanden zwanger

Ik ben 4 maanden zwanger

Mijn laatste menstruatie was tussen de 16 en 19 weken geleden en ik ben nu dus tussen de 14 en 17 weken zwanger. Wow, 4 maanden alweer! In mijn buik zuigt mijn baby lekker op zijn duimpje.

4 min lezen

View details Ik ben 8 maanden zwanger
Artikel
8 maanden zwanger

Ik ben 8 maanden zwanger

Mijn laatste menstruatie was tussen de 33 en 36 weken geleden en ik ben nu dus tussen de 31 en 34 weken, oftewel 8 maanden zwanger.

4 min lezen

View details Wil je zwanger worden? Controleer je gezondheid
Artikel
Gezondheid voor zwangerschap

Wil je zwanger worden? Controleer je gezondheid

Het is zo ver: ik heb besloten dat ik graag moeder wil worden! Opeens weet ik het zeker, een kindje is mijn grootste wens ...

4 min lezen

View details Administratieve procedures bij zwangerschap en bevalling
Artikel
Administratieve procedures bij zwangerschap en bevalling

Administratieve procedures bij zwangerschap en bevalling

Je hebt net gehoord dat je zwanger bent - je bent in de zevende hemel! Je moet in de komende maanden wel rekening houden met een paar administratieve procedures.

4 min lezen

View details 10 weken zwanger
Artikel
10 weken zwanger

10 weken zwanger

Je bent nu al 10 weken zwanger. Nog 30 weken te gaan voordat je die kleine hartendief zult ontmoeten. Lees meer over wat er deze week gebeurt.

3 min lezen

View details Eerste trimester zwangerschap
Artikel
1e trimester zwangerschap

Eerste trimester zwangerschap

week 1-14
 

2 min lezen

View details Koolhydraten
Artikel
Koolhydraten tijdens de zwangerschap

Koolhydraten

Koolhydraten zijn onmisbaar tijdens je zwangerschap, omdat ze je energie geven. Let hier wel mee op, want niet alle voedingsmiddelen die veel koolhydraten bevatten zijn geschikt.

4 min lezen

View details Calcium en vitamine D
Artikel
Calcium en vitamine D zwangerschap

Calcium en vitamine D

Calcium is onmisbaar voor de opbouw en het behoud van jouw botten en die van je baby. Daarnaast heb je ook vitamine D nodig. Dat bevordert de opname van calcium in het lichaam.

4 min lezen

View details 23 weken zwanger
Artikel
23 weken zwanger

23 weken zwanger

Je baby is nu van kruin tot teen 29 cm lang en weegt aanzienlijk meer dan 550 gram. Je bent nu 23 weken zwanger en hebt dus nog ongeveer zeventien weken te gaan! Lees meer over deze week.

3 min lezen

View details Babynaam kiezen
Artikel
Zwangere vrouw met tablet

Babynaam kiezen

Inspiratie nodig voor babynamen? Hier komt het leuke gedeelte! Misschien heb je al een favoriet, of misschien wacht je wel tot je je baby in het echt ziet.

2 min lezen

View details Tips bij kleine gezondheidsproblemen!
Artikel
Gezondheidsproblemen tijdens zwangerschap

Tips bij kleine gezondheidsproblemen!

Zwangerschap: iedereen zei dat het geweldig zou zijn, maar waarom zei niemand iets over al die kleine ongemakken? Misselijkheid, obstipatie, krampen, etc.!

4 min lezen

View details 4 weken zwanger
Artikel
4 weken zwanger

4 weken zwanger

Alweer bijna een maand zwanger! Wanneer je 4 weken zwanger bent gebeuren er binnenin in je buik en de rest van je lichaam heel veel dingen.

4 min lezen

View details 36 weken zwanger
Artikel
36 weken zwanger

36 weken zwanger

Vanaf het moment dat je 36 weken zwanger bent maakt hij zijn grootse entree, je baby zal elke week ongeveer een half pond, of rond de 220 gram aankomen.

3 min lezen

View details Ik ben 2 maanden zwanger
Artikel
2 maanden zwanger

Ik ben 2 maanden zwanger

Mijn laatste menstruatie was tussen de 7 en 10 weken geleden en ik ben nu dus tussen de 5 en 8 weken zwanger. Bijna 2 maanden alweer. Geen twijfel mogelijk - ik ben zwanger!

4 min lezen

View details Ik ga gezond eten, dat beloof ik!
Artikel
Zwangere vrouw met tuinboon

Ik ga gezond eten, dat beloof ik!

Ik weet dat ik gezonder en gevarieerd moet eten nu ik zwanger ben. Ik heb mezelf dus beloofd om me er niet te makkelijk vanaf te maken als het om eten gaat.

6 min lezen

Geniet van de voordelen van

  Geniet van de voordelen van

Zo ontvang je een superhandig voedingsboekje, gepersonaliseerde nieuwsbrieven en uitnodigingen voor het testen van (nieuwe) babyvoeding producten.

Handige voedingstips baby

Tips voeding

Ontvang 'Alles over voeding voor je kindje', boordevol tips en voedingsschema's

Gepersonaliseerde nieuwsbrieven

Nieuwsbrief op maat

Ontvang nieuwsbrieven met informatie afgestemd op de leeftijd van jouw kindje

Test Nestlé Babyvoeding producten

Test onze producten

We nodigen jou en je kindje uit om (nieuwe) babyvoeding producten te testen.

Winacties Nestlé Babyvoeding

Winacties

'Baby & me' members-only winacties met leuke prijzen.