Artikel
Dit kun je doen tegen ochtendmisselijkheid aan het begin van de zwangerschap
1 min
lezen
Mrt 30, 2022
- Blijf voldoende drinken om gehydrateerd te blijven.
- Eet regelmatig kleine beetjes zetmeelrijk voedsel (zoals bijv. brood, pasta). Droge crackers vallen meestal goed.
- Probeer koude maaltijden te eten als de geur van warme maaltijden zwangerschapsmisselijkheid veroorzaakt.
- Vermijd pittig of vet eten.
- Blijf uit de buurt van eten dat niet lekker ruikt.
- Probeer aan iedere maaltijd koolhydraten toe voegen.
- Neem 's morgens eerst een droge cracker of een droog beschuitje om je lege maag te vullen.
- Drink gemberthee of eet iets met gember erin.
- Noteer wat je eet om te zien wat de misselijkheid veroorzaakt.
- Zorg dat je genoeg frisse lucht krijgt.
- Probeer te rusten.
- Experimenteer met acupunctuur. Sommige vrouwen hebben hier baat bij.
- Praat met je huisarts of verloskundige als je urine extreem donker is.
- Praat met je huisarts of verloskundige als je de symptomen verontrustend vindt.
- Lees voor alle andere pijntjes en kwalen onze checklist voor zwangerschapsklachten en -ongemakken.
Geniet van de voordelen van
Zo ontvang je een superhandig voedingsboekje, gepersonaliseerde nieuwsbrieven en uitnodigingen voor het testen van (nieuwe) babyvoeding producten.
Tips voeding
Ontvang 'Alles over voeding voor je kindje', boordevol tips en voedingsschema's
NIEUWSBRIEF OP MAAT
Ontvang nieuwsbrieven met informatie afgestemd op de leeftijd van jouw kindje
Test onze producten
We nodigen jou en je kindje uit om (nieuwe) babyvoeding producten te testen.
Winacties
'Baby & me' members-only winacties met leuke prijzen.