Klaar voor het ouderschap

Klaar voor het ouderschap

Zwangerschap
Artikel
Jun 10, 2022
4 min

Ik heb net ontdekt dat ik zwanger ben: wat een geweldig gevoel ... maar ik heb ook veel vragen. Ben ik wel klaar voor het moederschap? Zullen we goede ouders zijn? Heb ik wel het 'moederinstinct'? Je hebt gelukkig negen maanden de tijd om je voor te bereiden op een leven met een baby.

In verwachting zijn is een bijzonder avontuur, net als ouders worden! Dat gebeurt echter niet in één keer: het is een geleidelijk proces en het is heel normaal dat jullie vragen en twijfels hebben.

Leren hoe je moeder wordt

De zwangerschap is een periode van enorme veranderingen: je lichaam verandert, je hormonen gieren door je lijf en je emoties nemen het af en toe volledig over. Bovendien kun je last hebben van vermoeidheid en allerlei lichamelijke ongemakken. Het is heel normaal dat je allerlei spanningen voelt, dat je het ene moment dolgelukkig bent en het andere moment neerslachtig en gespannen. Zelfs als je zwangerschap zonder enig probleem verloopt, zul je nog te maken krijgen met dit soort stemmingswisselingen.

Tijdens deze negen maanden ga je jezelf van alles afvragen. Dit is onderdeel van een heel normaal en onvermijdelijk proces: zo leer je - beetje bij beetje - moeder worden. Als je moeite hebt met dit proces helpt het om er met anderen over te praten: een vriendin, je moeder of een therapeut als je daar behoefte aan hebt.

En wat is de rol van de vader?

Voor de aanstaande vader is het net zo'n bijzonder - en soms moeilijk - proces als voor jou. Zelfs wanneer hij actief betrokken is bij de zwangerschap, staat hij toch een beetje aan de zijlijn. Hij ondergaat niet al die lichamelijke veranderingen die een vrouw voorbereiden op het moederschap; hij moet het hebben van zijn verbeeldingskracht.

Hij kan het moeilijk vinden om jou te zien veranderen; hij kan zich machteloos voelen terwijl hij je zo graag zou helpen. Jij kunt hem gerust stellen en hem laten zien welke belangrijke rol hij deze negen maanden kan spelen. Laat hem meegaan naar de zwangerschapsgymnastiek of volg samen een cursus zwangerschapshaptonomie waar jullie door lichamelijk contact vertrouwd raken met jullie baby. Dat zijn prima gelegenheden voor de vader om meer betrokken te zijn bij dit geweldige avontuur.

Het vaderinstinct is niet aan regels gebonden: sommige mannen voelen zich al vader zodra ze weten dat hun partner zwanger is, andere pas na de eerste echo of nadat ze de baby voor het eerst hebben voelen bewegen. Er zijn ook mannen die zich pas vader voelen na de bevalling of wanneer ze de baby voor het eerst zelf in bad hebben gedaan.

Hoe bereid je je voor op het ouderschap?

Jullie hebben negen maanden de tijd om gewend te raken aan het idee. Je bent niet als ouder geboren - je wordt er een. Op basis van dit motto zijn er de laatste jaren nieuwe inzichten ontstaan. Dat zie je ook bij allerlei zwangerschapscursussen die niet meer alleen dienen als voorbereiding op de bevalling, maar ook als voorbereiding op het ouderschap.

Het verklaart ook het succes van zwangerschapshaptonomie, waarbij je al voor de geboorte lichamelijk contact maakt met de baby, en van het groeiende aanbod van Doula's en ouderschapscursussen.

Er bestaat geen handleiding voor het ouderschap. Iedereen moet zijn eigen gevoel en instinct volgen. Vertrouw op jezelf, dan volgt de rest vanzelf!

Doula's zijn vrouwen die zelf al moeder zijn en die aanstaande moeders bijstaan tijdens de zwangerschap en de bevalling. Je kunt ze vinden via de Nederlandse Beroepsvereniging voor Doula's: www.nbvd.nl. De diensten die een Doula aanbiedt, zijn bedoeld als aanvulling op de medische zorg die je krijgt van de verloskundige of de artsen in het ziekenhuis. Ze zorgt voor de aanstaande en jonge ouders, biedt morele en fysieke ondersteuning rond de bevalling en ze helpt bij de communicatie tussen de ouders en het medische personeel. Meer informatie over doula's en wat ze doen, vind je op www.doula.nl.

Gerelateerde artikelen

View details Ik ben 1 maand zwanger
Artikel
1 maand zwanger

Ik ben 1 maand zwanger

Mijn laatste menstruatie was tussen de 2 en 6 weken geleden en ik ben nu dus tussen de 0 en 4 weken zwanger. Ik heb net ontdekt dat ik zwanger ben! Zo bijzonder!

3 min lezen

View details Ik ben 2 maanden zwanger
Artikel
2 maanden zwanger

Ik ben 2 maanden zwanger

Mijn laatste menstruatie was tussen de 7 en 10 weken geleden en ik ben nu dus tussen de 5 en 8 weken zwanger. Bijna 2 maanden alweer. Geen twijfel mogelijk - ik ben zwanger!

4 min lezen

View details IJzer
Artikel
IJzer tijdens de zwangerschap

IJzer

Tijdens je zwangerschap (maar ook onder normale omstandigheden) speelt ijzer een belangrijke rol. Het transporteert zuurstof naar de cellen.

3 min lezen

View details Ik ben 'in topvorm'
Artikel
Energie tijdens zwangerschap

Ik ben 'in topvorm'

De verschijning van een bruine lijn over je buik, tussen je navel en je schaambeen (ook wel de zwangerschapslijn of linea negra genoemd) wordt veroorzaakt door hormonen, die de pigmentproductie sti

4 min lezen

View details Klaar voor een nieuw leven
Artikel
Klaar voor een nieuw leven

Klaar voor een nieuw leven

Lang voor je bevalling zie je waarschijnlijk al helemaal voor je hoe je baby gaat aankleden: sommige vrouwen gaan al heel snel shoppen voor de baby-uitzet, terwijl andere juist wachten tot het laat

4 min lezen

View details Ik ga gezond eten, dat beloof ik!
Artikel
Zwangere vrouw met tuinboon

Ik ga gezond eten, dat beloof ik!

Ik weet dat ik gezonder en gevarieerd moet eten nu ik zwanger ben. Ik heb mezelf dus beloofd om me er niet te makkelijk vanaf te maken als het om eten gaat.

6 min lezen

View details 10 tips voor een goede nachtrust
Artikel
Slaaptips tijdens de zwangerschap

10 tips voor een goede nachtrust

Stress, hormonen en een steeds dikkere buik: al deze dingen kunnen leiden tot een slechte nachtrust, onrustige dromen of nachtmerries waardoor je overdag moe en versuft bent.

3 min lezen

View details 7 dagen zwanger
Artikel
7 dagen zwanger

7 dagen zwanger

Je baby bouwt zijn nestje.

1 min lezen

View details 10 weken zwanger
Artikel
10 weken zwanger

10 weken zwanger

Je bent nu al 10 weken zwanger. Nog 30 weken te gaan voordat je die kleine hartendief zult ontmoeten. Lees meer over wat er deze week gebeurt.

3 min lezen

View details 18 weken zwanger
Artikel
18 weken zwanger

18 weken zwanger

Veel grote sprongen, nu je 18 weken zwanger bent, van zenuwcellen die zich vermenigvuldigen tot het eerste begin van vingerafdrukken. Lees meer over deze week.

3 min lezen

View details 26 weken zwanger
Artikel
26 weken zwanger

26 weken zwanger

In de laatste week van je tweede trimester is er een klein tadadada-moment: je baby zal voor het eerst zijn ogen openen! Lees meer over wat er gebeurt wanneer je 26 weken zwanger bent.

3 min lezen

View details 34 weken zwanger
Artikel
34 weken zwanger

34 weken zwanger

In je buik begint alles nu een beetje over te schakelen op een lager tempo. Dat komt omdat nu overal zo’n beetje de laatste voorbereidingen worden getroffen!

3 min lezen

View details 2 weken zwanger
Artikel
2 weken zwanger

2 weken zwanger

Hoe zit het nou precies met de eerste twee weken van mijn zwangerschap?

1 min lezen

View details Wat te doen tegen ochtendmisselijkheid aan het begin van de zwangerschap
Artikel
Dit kun je doen tegen ochtendmisselijkheid aan het begin van de zwangerschap

Wat te doen tegen ochtendmisselijkheid aan het begin van de zwangerschap

Ochtendmisselijkheid is een veelvoorkomend verschijnsel tijdens de zwangerschap, vooral in het eerste trimester.

4 min lezen

View details Wat moet er in de vluchttas
Artikel
Zwanger vrouw pakt vluchtkoffer

Wat moet er in de vluchttas

Weet je niet precies wat je moet meenemen in je vluchtkoffer? We hebben een eenvoudige checklist voor een vluchtkoffer samengesteld met alle benodigdheden.

3 min lezen

View details Omgaan met zwangerschapsklachten en ongemak
Artikel
Pijntjes tijdens de zwangerschap

Omgaan met zwangerschapsklachten en ongemak

Naarmate je lichaam verandert, kunnen er zwangerschapsklachten en ongemak ontstaan, vooral in je rug, benen en voeten.

2 min lezen

View details Wil je zwanger worden? Controleer je gezondheid
Artikel
Gezondheid voor zwangerschap

Wil je zwanger worden? Controleer je gezondheid

Het is zo ver: ik heb besloten dat ik graag moeder wil worden! Opeens weet ik het zeker, een kindje is mijn grootste wens ...

4 min lezen

View details Ik ben 8 maanden zwanger
Artikel
8 maanden zwanger

Ik ben 8 maanden zwanger

Mijn laatste menstruatie was tussen de 33 en 36 weken geleden en ik ben nu dus tussen de 31 en 34 weken, oftewel 8 maanden zwanger.

4 min lezen

View details Eiwitten
Artikel
Eiwitten tijdens de zwangerschap

Eiwitten

Eiwitten spelen een belangrijke rol in de zwangerschap, omdat ze nodig zijn voor de "opbouw" van de baby.

3 min lezen

Geniet van de voordelen van

  Geniet van de voordelen van

Zo ontvang je een superhandig voedingsboekje, gepersonaliseerde nieuwsbrieven en uitnodigingen voor het testen van (nieuwe) babyvoeding producten.

Handige voedingstips baby

Tips voeding

Ontvang 'Alles over voeding voor je kindje', boordevol tips en voedingsschema's

Gepersonaliseerde nieuwsbrieven

Nieuwsbrief op maat

Ontvang nieuwsbrieven met informatie afgestemd op de leeftijd van jouw kindje

Test Nestlé Babyvoeding producten

Test onze producten

We nodigen jou en je kindje uit om (nieuwe) babyvoeding producten te testen.

Winacties Nestlé Babyvoeding

Winacties

'Baby & me' members-only winacties met leuke prijzen.