- Let en reageer op signalen dat je baby moe is, zoals geeuwen, wrijven in de ogen, aanraken van de oren, huilen en jengelen.
- Laat je baby het verschil zien tussen overdag (actief zijn, licht, geluid, opwinding) en 's avonds (kalmte, donker, stilte) zodat hij/zij de signalen voor bedtijd leert herkennen.
- Voeg een rustig en stil half uur in, voordat je begint met het bedritueel van je baby en voed hem/haar (indien mogelijk) — hongerige baby's slapen slecht.
- Probeer je baby een warm bad te geven, gevolgd door een zachte massage.
- Doe hem/haar een pyjama en een schone luier aan.
- Lees een verhaaltje voor het slapengaan en zing eventueel een slaapliedje.
- Wens iedereen welterusten (inclusief het knuffelbeest) en geef ze een nachtzoen.
- Zeg dezelfde ‘welterusten’ als je hem/haar neerlegt, zo creëer je een vertrouwd slaapsignaal.
- Leg je baby neer zodra je merkt dat hij/zij doezelig wordt, in plaats van te wachten tot hij/zij echt slaapt.
- Onthoud dat consistentie het geheim van een goed ritueel is, niet perfectie.
- Ontdek hier hoeveel slaap je baby nodig heeft.
Gerelateerde artikelen
Obstipatie bij baby’s: wat kan ik doen als de ontlasting uitblijft?
Mijn baby heeft al een paar dagen een onregelmatige stoelgang. Is dat normaal of moet ik me zorgen maken?
9 min lezen
Mijn baby heeft last van reflux: is dat ernstig?
Elke keer na het voeden moet mijn baby spugen en hij huilt veel. Wat kan ik hieraan doen?
12 min lezen
Mijn baby heeft al twee dagen diarree. Is dat normaal of moet ik me zorgen maken? Kun je diarree voorkomen?
3 min lezen
Dikke tranen en een vertrokken gezichtje - mijn baby is duidelijk van de kaart. Ik heb het idee dat hij last heeft van zijn buikje, maar weet niet wat ik kan doen om hem te helpen.
3 min lezen
Baby vragen: wat vragen tijdens de gezondheidscontrole?
Kort na de geboorte ondergaat je baby een gezondheidscontrole om te waarborgen dat alles goed verloopt met zijn ontwikkeling.
4 min lezen
Borstvoeding afbouwen: hoe introduceer je de fles?
Wat is het beste moment om af te gaan bouwen?
6 min lezen
Groene ontlasting bij je baby: is dat normaal?
De kleur van de ontlasting van je baby kan behoorlijk verschillen. Dat is soms even schrikken, vooral wanneer de ontlasting ineens groen is.
8 min lezen
Hoe weet ik of ik mijn baby de beste voeding geef?
Ik ben begonnen met het geven van vaste voeding. Ik weet alleen niet goed of ik zelf groentehapjes en fruithapjes moet maken of dat ik beter kant-en-klare voeding kan geven.
5 min lezen
Hoeveel borstvoeding heeft mijn baby nodig?
Ik wil graag borstvoeding geven, maar weet niet of mijn melk voldoende is en genoeg voedingsstoffen bevat voor mijn baby. Wat kan ik doen om mijn melkproductie te vergroten?
5 min lezen
s Ochtends sneller de deur uit? Dit zijn dé gouden tips
Op tijd de deur uit? Het is voor veel ouders iedere dag weer een challenge.
4 min lezen
Natuurlijk is jouw kindje de leukste, mooiste, grappigste en slimste van allemaal! Dat vinden wij ook.
3 min lezen
Auto, trein of vliegtuig: slimme tips voor een ontspannen reis!
Het lijkt zo eenvoudig, je baby op vakantie meenemen. Maar in de realiteit is het niet zo simpel om de luier te verschonen of een babymaaltijd in het vliegtuig te geven.
4 min lezen
Een toetje of toch nog even wachten?
Veel ouders zitten met de vraag of ze hun kindje een toetje mogen geven. Het antwoord hierop is een volmondig 'ja!'. Neem bijvoorbeeld yoghurt.
2 min lezen
Gefeliciteerd met het bereiken van deze fantastische mijlpaal en veel plezier met het geven van je baby's eerste hapjes.
6 min lezen
Borstvoeding flesje: hoe werkt het en waar let je op?
Ik vind het heerlijk om borstvoeding te geven, maar ik moet weer gaan werken. Hoe moet ik afkolven en flesjes moedermelk klaarmaken?
7 min lezen
Hoe baby laten boeren? Tips en technieken
Ik weet dat mijn baby na iedere voeding een boertje moet laten, maar ik weet niet zeker hoe ik dat aan moet pakken. Ik kan wel wat advies gebruiken!
4 min lezen
Wat zijn hongersignalen van een baby?
Mijn baby kan nog niet praten en met alleen lachen of huilbuien is het lastig te snappen of hij wel of niet genoeg heeft gehad, of dat hij nog honger heeft.
12 min lezen
Hoeveel flesvoeding geven aan mijn baby?
De overgang van borstvoeding naar flesvoeding, in het begin lijkt het heel moeilijk. Maar het afmeten van de goede hoeveelheid en het opwarmen tot de juiste temperatuur wordt al snel routine.
4 min lezen
Problemen van de borsten bij borstvoeding: oorzaken en oplossingen
Borstvoeding geven gaat niet altijd vanzelf, maar met een beetje oefening, doorzettingsvermogen en aanwijzingen kan het makkelijker worden.
5 min lezen