
Kipsoep met Vermicelli, Worteltjes en Champignon
Ingrediënten
- 15 gram vermicelli
- 30 gram kipfilet
- 500 ml gekookt water
- ¼ wortel (ca. 30 gram)
- 15 gram prei
- 1 champignon
Bereidingswijze
Voorbereiding
-
Snijden en Voorbereiden
Begin met het snijden van alle ingrediënten. Dit is een leuke en makkelijke manier om kinderen bij het koken te betrekken. Laat ze (onder toezicht) helpen met het wassen van de groenten en het snijden. Hier zijn enkele tips voor het snijden van de groenten:
Wortel: Schil en snijd in dunne plakjes of kleine blokjes. Kinderen kunnen helpen door de wortel in kleinere stukken te snijden, zodat deze sneller gaart in de soep.
Prei: Snijd in dunne ringen en spoel goed af, aangezien er vaak zand tussen de lagen zit.
Champignon: Snijd in dunne plakjes. Laat je kinderen zien hoe je dit veilig doet met een scherp mes.
-
Koken van de Kip
Kook de kipfilet in een middelgrote pan. Snijd de kipfilet vooraf in kleine blokjes voor een snellere bereiding. Voeg de blokjes toe aan 500 ml gekookt water en breng aan de kook. Dit is een goed moment om met je kinderen te praten over hoe kip gerechten een andere smaak en structuur kan geven.
-
Voeg de Groenten Toe
Zodra de kip gaar is, voeg je de gesneden groenten toe aan de pan. Dit is een mooi moment om je kinderen te laten ervaren hoe de kleuren en geuren van de groenten veranderen tijdens het koken. Leg uit hoe dat groenten niet alleen smaak geven aan de soep, maar ook zorgen voor een aantrekkelijk uiterlijk en extra voedingswaarde.
-
Kooktijd
Laat de soep ongeveer 10 minuten koken, zodat de groenten gaar en zacht worden. Je kunt deze tijd gebruiken om met je kinderen te praten over het belang van kooktijden en waarom verschillende groenten een andere kooktijd nodig hebben.
-
Vermicelli Toevoegen
Na ongeveer 10 minuten voeg je de vermicelli toe aan de soep. Deze heeft slechts enkele minuten nodig om gaar te worden. Het is een leuk moment voor kinderen om te zien hoe de vermicelli verandert tijdens het koken.
Serveren
Zodra alles goed gaar is, haal je de pan van het vuur. Proef de soep en breng indien nodig op smaak met zout en peper. Dit is een mooie kans voor kinderen om te leren hoe je gerechten kunt afmaken met kruiden. Laat ze (onder toezicht) helpen bij het toevoegen van de kruiden.
Presentatie
Serveer de soep in mooie kommen. Voeg eventueel extra groenten of een beetje verse kruiden toe als garnering. Dit maakt de soep niet alleen lekkerder, maar ook aantrekkelijker om te zien, vooral voor kinderen. Laat hen hun eigen kommen vullen en vertel dat ze de soep naar eigen smaak kunnen aanpassen met hun favoriete ingrediënten.
Tips voor Koken met Kinderen
Veiligheid voorop: Zorg dat kinderen altijd onder toezicht staan bij het gebruik van scherpe voorwerpen en hete pannen.
Betrek ze bij het proces: Laat kinderen helpen met het wassen, snijden (onder toezicht) en mengen van ingrediënten.
Leer ze over voeding: Gebruik het kookmoment om te praten over de herkomst van ingrediënten en waarom ze belangrijk zijn voor een gezond, gebalanceerd dieet.
Wees creatief: Moedig kinderen aan hun eigen versie van de soep te maken door bijvoorbeeld andere groenten of kruiden toe te voegen.
Conclusie
Deze kipsoep met vermicelli, worteltjes en champignons is een heerlijk en eenvoudig recept dat perfect is voor een gezinsmaaltijd. Door samen te koken, leren kinderen belangrijke vaardigheden en ontwikkelen ze een waardering voor gezond eten. Dit recept biedt niet alleen een smaakvolle maaltijd, maar ook quality time met het gezin. Geniet van de soep én het moment dat je samen in de keuken doorbengt!

Recepten baby
Alle recepten voor je peuter, overzichtelijk op 1 pagina!