Ingrediënten
- 20 gram heekfilet, ontveld en ontgraat
- 25 gram voorgekookte couscous
- 1 tomaat
- 1 eetlepel olijfolie
- 4 druppels citroensap
- 80 ml gekookt water
Bereidingswijze
-
5 minVoorbereidingstijd
-
15 minBereidingstijd
-
20 minTijd totaal
-
Was de tomaat en dompel hem ongeveer 5 minuten onder in een steelpan met kokend water. Pel de tomaat, verwijder de pitjes en snijd in blokjes.
-
Verwarm 80 ml water. Voeg de in stukjes gesneden heek en de couscous toe. Laat ongeveer 4 minuten koken op een lage temperatuur, zodat de vis uit elkaar valt.
-
Voeg de tomaat, het citroensap, de twee eetlepels water en de olie toe. Mix alles door elkaar.
Recepten baby
Soortgelijke recepten
Geniet van de voordelen van
Zo ontvang je een superhandig voedingsboekje, gepersonaliseerde nieuwsbrieven en uitnodigingen voor het testen van (nieuwe) babyvoeding producten.
Handige voedingtips
Ontvang 'Alles over voeding voor je kindje', boordervol tips en voedingsschema's
OP MAAT NIEUWSBRIEF
Ontvang nieuwsbrieven met informatie afgestemd op de leeftijd van jouw kindje
Test onze producten
We nodigen jou en je kindje uit om (nieuwe) babyyvoeding producten te testen.
Winacties
'Baby & me' members-only winacties, waarmee mooie prijzen te winnen zijn.