Mini-viscouscous
Ingrediënten
- 20 gram heekfilet, ontveld en ontgraat
- 25 gram voorgekookte couscous
- 1 tomaat
- 1 eetlepel olijfolie
- 4 druppels citroensap
- 80 ml gekookt water
Bereidingswijze
-
Was de tomaat en dompel hem ongeveer 5 minuten onder in een steelpan met kokend water. Pel de tomaat, verwijder de pitjes en snijd in blokjes.
-
Verwarm 80 ml water. Voeg de in stukjes gesneden heek en de couscous toe. Laat ongeveer 4 minuten koken op een lage temperatuur, zodat de vis uit elkaar valt.
-
Voeg de tomaat, het citroensap, de twee eetlepels water en de olie toe. Mix alles door elkaar.
Recepten baby
Alle recepten voor je peuter, overzichtelijk op 1 pagina!
Soortgelijke recepten
Vispuree
Pastei van tonijn, groenten en fijngemaakte aardappel
Zalmpuree
Ratatouille met pasta
Kleine Spaanse tortilla
Kalkoen-groentenrisotto
Zonnige groentenvla
Kleine gegratineerde bologneseschotel
Kleine groentencouscous
Gegratineerde aardappel en prei
Kleine Kantonese rijstschotel
Spinaziegratin
Curry van gepureerde bloemkool
Pasta met ham
Spinaziepuree met verkruimeld eigeel
Wortelsoufflé
Aspergesoep
Groentenbulgur
Roerei met tomaat
