Gewichtstoename tijdens de zwangerschap

Gewichtstoename moeder en ontwikkeling baby tijdens de zwangerschap

Zwangerschap
Artikel
Jun 9, 2022
3 min

Een gezonde gewichtstoename tijdens de zwangerschap zorgt ervoor dat je baby zich voor de geboorte goed ontwikkelt en dat hij bij de geboorte een normaal gewicht heeft.

Gewichtstoename tijdens de zwangerschap

Je kunt veel dingen doen ter voorbereiding op het krijgen van een gezonde baby. Een van de belangrijkste dingen is om goed te eten en aan te komen. Je hebt namelijk extra gewicht nodig om het nieuwe leven in je buik te ondersteunen. Je verloskundige zal je gewichtstoename tijdens je zwangerschap nauwlettend in de gaten houden om na te gaan of je voldoende aankomt.

een gezonde gewichtstoename

 

Hoe de baby zich ontwikkelt

Een zwangerschap is een spannende tijd vol veranderingen en verwachtingen. Je baby groeit van maand tot maand. Hij bereidt zich voor om door de wereld te worden verwelkomd en is na zo'n 40 weken klaar om zijn debuut te maken.

Deze 40 weken worden opgedeeld in drie segmenten van drie maanden, die we trimesters noemen. Elk trimester kenmerkt zich door veel indrukwekkende mijlpalen in de ontwikkeling van je kindje.

Eerste trimester

Het eerste trimester is een verbazingwekkende tijd waarin de eencellige embryo snel groeit en zich ontwikkelt tot een foetus, waarbij alle belangrijke orgaansystemen al op hun plaats zitten.

Maand 1 (1-4 weken)

De bevruchting vindt meestal in het midden van je menstruatiecyclus plaats. Maar onthoud dat je arts bij het berekenen van de uitgerekende datum 40 weken optelt bij de begindatum van je laatste menstruatie. Vanaf de allereerste dag na de bevruchting gaat je piepkleine bevruchte eicel (zygote), die ontstaat wanneer de zaadcel en eicel samensmelten, zich delen en vermenigvuldigen en wordt hij vanuit de eileider naar de baarmoeder geleid waarin hij uiteindelijk uitgroeit tot een embryo.

Maand 2 (5-8 weken)

In deze fase is je baby hard op weg om een bijzonder 'minimensje' te worden. Zijn belangrijkste organen hebben zich gevormd en hij heeft vingers, tenen en kleine bobbels aan weerszijden van zijn hoofd; het eerste stadium van de ontwikkeling van de oren.

Maand 3 (9-12 weken)

Je baby wordt nu een foetus genoemd en is ongeveer zo groot als een druif. Alle orgaansystemen zitten al op hun plaats en hij begint te bewegen. Hij kan zijn mond openen en zijn vingers en tenen strekken. De hersenen gaan zich ontwikkelen. Je baby's hoofdje wordt ronder en zijn hersenen, zenuwen en spieren gaan functioneren.

Tweede trimester

De organen van je baby beginnen zich te ontwikkelen en te rijpen. Je kindje is nu ongeveer zo groot als een grapefruit en is bedekt met een vettige, witte substantie (vernix caseosa) die zijn huid beschermt tegen het vruchtwater. Zoals veel vrouwen kun je je in dit trimester heel energiek, sterk en gelukkig voelen. Je kunt minder last hebben van ochtendmisselijkheid en je gaat zien dat je zwanger bent.

Derde trimester

Tijdens de laatste twee maanden van je zwangerschap komen de vijf zintuigen van je baby volledig tot ontwikkeling. De lichamelijke, sociale en cognitieve ontwikkeling van je kindje gaat nu heel snel.

Lichamelijke ontwikkeling

  • Maakt gecoördineerde zuigbewegingen.
  • Slikt vruchtwater in, waardoor hij kennismaakt met de smaken van wat zijn moeder eet. Alles wat jij eet, geef je dus door aan je kindje. Hoe gevarieerder jij eet, hoe meer smaken jouw kindje al leert kennen.

Sociale ontwikkeling

  • Hoort mensen praten en maakt onderscheid tussen spraakgeluiden.
  • Herkent muziek die herhaaldelijk wordt afgespeeld.
  • Tweelingen kunnen in de baarmoeder op elkaar reageren.

Cognitieve ontwikkeling

  • Ontdekt door aanraking zijn eigen handen en gezicht.
  • Reageert op geluiden met bewegingen en een verandering in hartslag.
  • Ook zijn hersenactiviteit verandert als reactie op geluiden.

Gerelateerde artikelen

View details Ik ben 1 maand zwanger
Artikel
1 maand zwanger

Ik ben 1 maand zwanger

Mijn laatste menstruatie was tussen de 2 en 6 weken geleden en ik ben nu dus tussen de 0 en 4 weken zwanger. Ik heb net ontdekt dat ik zwanger ben! Zo bijzonder!

3 min lezen

View details Ik ben 2 maanden zwanger
Artikel
2 maanden zwanger

Ik ben 2 maanden zwanger

Mijn laatste menstruatie was tussen de 7 en 10 weken geleden en ik ben nu dus tussen de 5 en 8 weken zwanger. Bijna 2 maanden alweer. Geen twijfel mogelijk - ik ben zwanger!

4 min lezen

View details IJzer
Artikel
IJzer tijdens de zwangerschap

IJzer

Tijdens je zwangerschap (maar ook onder normale omstandigheden) speelt ijzer een belangrijke rol. Het transporteert zuurstof naar de cellen.

3 min lezen

View details Ik ben 'in topvorm'
Artikel
Energie tijdens zwangerschap

Ik ben 'in topvorm'

De verschijning van een bruine lijn over je buik, tussen je navel en je schaambeen (ook wel de zwangerschapslijn of linea negra genoemd) wordt veroorzaakt door hormonen, die de pigmentproductie sti

4 min lezen

View details Klaar voor een nieuw leven
Artikel
Klaar voor een nieuw leven

Klaar voor een nieuw leven

Lang voor je bevalling zie je waarschijnlijk al helemaal voor je hoe je baby gaat aankleden: sommige vrouwen gaan al heel snel shoppen voor de baby-uitzet, terwijl andere juist wachten tot het laat

4 min lezen

View details Ik ga gezond eten, dat beloof ik!
Artikel
Zwangere vrouw met tuinboon

Ik ga gezond eten, dat beloof ik!

Ik weet dat ik gezonder en gevarieerd moet eten nu ik zwanger ben. Ik heb mezelf dus beloofd om me er niet te makkelijk vanaf te maken als het om eten gaat.

6 min lezen

View details 10 tips voor een goede nachtrust
Artikel
Slaaptips tijdens de zwangerschap

10 tips voor een goede nachtrust

Stress, hormonen en een steeds dikkere buik: al deze dingen kunnen leiden tot een slechte nachtrust, onrustige dromen of nachtmerries waardoor je overdag moe en versuft bent.

3 min lezen

View details De vader tijdens de bevalling
Artikel
De vader tijdens de bevalling

De vader tijdens de bevalling

De bevalling is niet alleen een zware opgave voor jou, maar ook voor de aanstaande vader! Voor iedereen die bij een bevalling aanwezig is, is het een ware marathon.

3 min lezen

View details 9 weken zwanger
Artikel
9 weken zwanger

9 weken zwanger

Twee harten slaan als één, zeggen ze wel eens. Maar eigenlijk heeft het hartje van je baby jou helemaal niet nodig, het klopt prima uit zichzelf. Lees meer over week 9.

3 min lezen

View details 17 weken zwanger
Artikel
17 weken zwanger

17 weken zwanger

Je bent nu 17 weken zwanger en je baby weegt nu ongeveer 150 gram. Hij gaat er elke dag meer uitzien als een ‘echte’ baby. Lees meer over deze week.

3 min lezen

View details 25 weken zwanger
Artikel
25 weken zwanger

25 weken zwanger

Nog twee weken van het tweede trimester te gaan. Je bent klaar voor de laatste loodjes. De tastzin van je baby is volop in ontwikkeling wanneer je 25 weken zwanger bent.

3 min lezen

View details 33 weken zwanger
Artikel
33 weken zwanger

33 weken zwanger

Zes weken. Dat is ongeveer zo lang het nog duurt voordat je dat kleine mensje dat binnenin je groeit, gaat ontmoeten. Geweldig, toch? Wij denken van wel.

3 min lezen

View details 1 week zwanger
Artikel
1 week zwanger

1 week zwanger

Hoe zit het nou precies met de eerste twee weken van mijn zwangerschap?

1 min lezen

View details Wat te doen tegen ochtendmisselijkheid aan het begin van de zwangerschap
Artikel
Dit kun je doen tegen ochtendmisselijkheid aan het begin van de zwangerschap

Wat te doen tegen ochtendmisselijkheid aan het begin van de zwangerschap

Ochtendmisselijkheid is een veelvoorkomend verschijnsel tijdens de zwangerschap, vooral in het eerste trimester.

4 min lezen

View details Wat moet er in de vluchttas
Artikel
Zwanger vrouw pakt vluchtkoffer

Wat moet er in de vluchttas

Weet je niet precies wat je moet meenemen in je vluchtkoffer? We hebben een eenvoudige checklist voor een vluchtkoffer samengesteld met alle benodigdheden.

3 min lezen

View details Omgaan met zwangerschapsklachten en ongemak
Artikel
Pijntjes tijdens de zwangerschap

Omgaan met zwangerschapsklachten en ongemak

Naarmate je lichaam verandert, kunnen er zwangerschapsklachten en ongemak ontstaan, vooral in je rug, benen en voeten.

2 min lezen

View details Wil je zwanger worden? Controleer je gezondheid
Artikel
Gezondheid voor zwangerschap

Wil je zwanger worden? Controleer je gezondheid

Het is zo ver: ik heb besloten dat ik graag moeder wil worden! Opeens weet ik het zeker, een kindje is mijn grootste wens ...

4 min lezen

View details Ik ben 8 maanden zwanger
Artikel
8 maanden zwanger

Ik ben 8 maanden zwanger

Mijn laatste menstruatie was tussen de 33 en 36 weken geleden en ik ben nu dus tussen de 31 en 34 weken, oftewel 8 maanden zwanger.

4 min lezen

View details Eiwitten
Artikel
Eiwitten tijdens de zwangerschap

Eiwitten

Eiwitten spelen een belangrijke rol in de zwangerschap, omdat ze nodig zijn voor de "opbouw" van de baby.

3 min lezen

Geniet van de voordelen van

  Geniet van de voordelen van

Zo ontvang je een superhandig voedingsboekje, gepersonaliseerde nieuwsbrieven en uitnodigingen voor het testen van (nieuwe) babyvoeding producten.

Handige voedingstips baby

Tips voeding

Ontvang 'Alles over voeding voor je kindje', boordevol tips en voedingsschema's

Gepersonaliseerde nieuwsbrieven

Nieuwsbrief op maat

Ontvang nieuwsbrieven met informatie afgestemd op de leeftijd van jouw kindje

Test Nestlé Babyvoeding producten

Test onze producten

We nodigen jou en je kindje uit om (nieuwe) babyvoeding producten te testen.

Winacties Nestlé Babyvoeding

Winacties

'Baby & me' members-only winacties met leuke prijzen.